Rövid videós leckékből, önismereti feladatokból és a mindennapokban azonnal bevethető gyakorlatokból álló kurzusunk segít megbirkózni a munkahelyi stresszel. Megtanulhatod, hogyan növelheted a lelki ellenállóképességed, miként ismerheted fel és előzheted meg a kiégést és teremtheted meg a saját munka-magánélet egyensúlyodat.
BEOSZTOTT
5.900 Ft
Tudományos alapokon nyugvó, személyes példákkal és gyakorlatokkal tűzdelt 15 rövid videós lecke a munkahelyi mentális jóllét legfontosabb alappilléreiről: stresszkezelés, reziliencia, kiégés és munka-magánélet egyensúly.
15 önismereti feladatot és gyakorlatokat tartalmazó, digitálisan is kitölthető munkafüzet.
VEZETŐ
9.900 Ft
Tudományos alapokon nyugvó, személyes példákkal és gyakorlatokkal tűzdelt 15 rövid videós lecke a munkahelyi mentális jóllét legfontosabb alappilléreiről: stresszkezelés, reziliencia, kiégés és munka-magánélet egyensúly.
