Kiégésmegelőzés
A folyamatos terhelés mellett elmarad a feltöltődés, a kimerültség pedig lassan állandósul.
Kinek szól?
Munkatársaknak és vezetőknek, akik szeretnék felismerni a kiégés figyelmeztető jeleit, és fenntarthatóbb egyensúlyt kialakítani a mindennapjaikban.
Mit visz haza a résztvevő?
- Felismeri a kiégés jellemző jeleit és a feltöltődés hiányát.
- Rálát az egyensúlyát akadályozó saját hiedelmeire és szokásaira.
- Eszközöket kap a határhúzáshoz és a tudatos feltöltődéshez.
- Saját töltődési tervet készít, konkrét, megvalósítható lépésekkel.
Hogyan dolgozunk?
Pszichológus trénereink önismereti és élményalapú gyakorlatokkal, közös helyzetfeldolgozással dolgoznak. Feltérképezzük, kinek mit jelent az „elég jó” egyensúly, mire van ráhatása, és milyen változtatásokat tud beépíteni a mindennapjaiba.