Reziliencia
A változások sorozata felőrli az embereket, és egyre nehezebb talpra állni.
Kinek szól?
Munkavállalóknak és vezetőknek, akik a folyamatos változás és bizonytalanság közepette is szeretnék megőrizni a teherbírásukat.
Mit visz haza a résztvevő?
- A reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség összetevői.
- Az erősségeink, amelyekre már most támaszkodhatunk.
- A saját erőforrásaink feltérképezése konkrét gyakorlatokkal.
- Személyes akcióterv a lelki ellenállóképesség fejlesztéséhez.
Hogyan dolgozunk?
Pszichológus trénereink a kognitív viselkedésterápia eszközeire építenek. Élményalapú feladatokkal dolgozunk, és teret adunk a résztvevők saját tapasztalatainak és megoldásainak megosztására.